1 กินเพื่ออิ่มปัญหาน้อย กินเพื่ออร่อยปัญหามาก
2 “ความรัก” ที่แท้จริงไม่ต้องมีเงื่อนไขมากมายไม่ต้องจับมือกันไปตลอดทางแค่ต้องห่วงใยและคอยดูแลกัน
3 เราจะไม่พบความลำบากเลยเมื่อเรารู้สึกพอใจ ในสิ่งที่เราทำ
4 วันนี้เหนื่อยแต่ที่จริงก็เหนื่อยทุกวันแต่ก็รอดมาได้ทุกวัน
5 “ความสบายใจของคน เป็นของที่หายากคนเราต้องมีความสบายใจจึงจะมีชีวิตที่ราบรื่นได้”
6 ศีลเป็นเครื่องคุ้มครองผองชีวิตให้ปลอดภัยจาก วิ ก ฤ ต แห่งปัญหาเดินสู่ความสุขสงบพบปัญญามีสตินำพาก้าวหน้าไป
7 “มีเพื่อนดี เพียงหนึ่ง…ที่พึ่งได้ดีกว่าเพื่อน มากมาย…ที่อิจฉามีมิตรดี เพียงหนึ่ง…ที่เมตตาดีกว่ามิตร ร่วมเฮฮา แต่ไร้ใจ”
8 ทุกครั้ง ที่เราทำดีต่อผู้อื่นเราได้ทำสิ่งที่ดี ที่สุดต่อตนเองด้วย
9 “มนุษย์เราชอบมองคนอื่นโดยผ่านจิตใจของเราออกไปเมื่อจิตใจของเราสะอาดเราก็จะเห็นแต่ความดีงามรอบๆตัวแต่ถ้าจิตใจของเราสกปรกเราก็จะเห็นแต่ความสกปรกรอบตัว
10 ก่อนที่จะพูดอะไร ให้ถามตัวเองว่าจะพูดนี้จำเป็นหรือเปล่าถ้าไม่จำเป็นก็อย่าพูดนี่เป็นขั้นแรกในการอบรมใจเพราะถ้าเราควบคุมปากตัวเองไม่ได้เราจะควบคุมใจได้อย่างไร
11 ความทุกข์เกิดจากการไม่เข้าใจในสิ่งที่มันเป็นอยู่ความสุขเกิดจากการเข้าใจในทุกสิ่งที่มันเป็นของมันเช่นนั้นจริงๆ
12 “ถ้าดูคนด้วยปัญญา จะไม่ เ ก ลี ย ด ใครถ้าดูคนด้วยกิเลส จะมองคนนั้นดีคนนี้ เ ล ว”
13 การดำเนินชีวิตไม่ต่างจากการเดินทางบางครั้งก็ต้องเจอทั้งแดดและฝนหากหนีไม่พ้นหรือไม่มีอะไรบังการเดินสู้แดดสู้ฝนด้วยใจสงบยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นย่อมดีกว่าการเดินไปบ่นไป
14 การที่เราจะคบหาหรือรู้จักใครสักคนไม่ว่าจะในฐานะอะไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่ควรระลึกไว้เสมอว่า ”คน” เป็นสิ่งมีชีวิตมีทั้งด้านบวกและลบอย่าตั้งใจและคาดหวังกับคนหนึ่งคนมากเกินไปเพราะไม่มีใครสามารถเป็นทุกสิ่งทุกอย่างที่ทุกคนอยากให้เป็น
15 ชีวิตที่มีความสุขจึงไม่ใช่ชีวิตที่ปราศจากทุก
ที่มา : Ramet Tanawangsri
