Home มุมมองชีวิต 5 เทคนิคฝึกเป็นคนคิดบวกมองโลกในแง่ดี

5 เทคนิคฝึกเป็นคนคิดบวกมองโลกในแง่ดี

เพราะชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายในแต่ละวันมีปัญหามากมายเข้ามาให้แก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆ เรื่องทำให้คุณอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก กังวลและสร้างกำแพงให้ตัวเองจนกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย

ไปโดยไม่รู้ตัวในเมื่อเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง เราก็ไม่สามารถควบคุมได้งั้นก็ลองเปลี่ยนมาเป็นผู้หญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษโชคชะตา

จำไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีที่มาที่ไป มีเหตุและผลอยู่เสมอถ้ามัวแต่โทษโชคชะตาคุณจะไม่มีวันหาทางแก้ไข ได้แต่ถ้าคุณมองว่าปัญหาหรืออุปสรรคที่เจอเป็นเรื่องที่เกิดจากความสะเพร่าของคุณเองหรือ เกิดจากคนอื่นคุณจะมีเหตุผลคิดหาทางแก้ไขไว้ปรับใช้ในครั้งหน้า

2. อยู่กับปัจจุบันอย่ ากังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิด

หลายครั้งที่คุณมักจะนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดต้องมีแต่เรื่อง แ ย่ ๆทั้งๆ ที่ยังไม่มีเหตุการณ์ใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับปัจจุบันจึงจำเป็นอย่ า งมากคุณทำปัจจุบัน

ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลที่ตามมาก็จะดีเอง และที่สำคัญควรมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่าถ้าเกิดปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกให้เป็นคนยื ด หยุ่นมากขึ้น

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรฝึกเป็นคนที่รู้จักให้อภัยและ ยื ด หยุ่นบ้างลดความคาดหวังและเผื่อใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ คนที่ปรับตัวได้จะเป็นคนที่มีความสุขมากที่สุด

4. หันมาดูแลตัวเอง

บ่อยครั้งที่คุณมัวแต่ใส่ใจคนอื่นโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตัวเองจนเกิดเป็นความ เ ค รี ย ด สะสมลองหันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้มากขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ลองเปลี่ยนทรงผม

เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว หรืออาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนมสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมีความคุณค่ามากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกกับ เรื่องเล็กๆน้อยๆ

มีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อยๆได้ คือจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการจะเป็น ผู้หญิงคิดบวกคุณจะเป็นผู้หญิงที่ใครๆ ก็อย ากอยู่ใกล้อย ากพูดคุยด้วย เพราะคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนความคิดชีวิตคุณก็เปลี่ยนในทันที

ที่มา : women.mthai

Load More Related Articles
Load More By ผู้เขียนบทความ
Load More In มุมมองชีวิต

Check Also

10 สิ่ง ผู้หญิงทำแล้ว ดูดี น่ามอง ผู้ชายเห็นแล้วใจเต้น

1.เขย่งเท้าเอื้อมไปหยิบ อะไรสักอย่าง เมื่อต้อง เอื้อมหย … …