ความรักที่ต้องจบลงไป อาจทำให้ใครหลายคนต้องทนทุกข์ ท ร ม า น
จมอยู่กับความรู้สึก แ ย่ ๆ ไปอีกนานแสนนาน การ ” ลืมแฟนเก่า ”
สำหรับใครหลายคนเป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่ทำจริงได้ยากเหลือเกิน
วันนี้ เราจึงนำข้อแนะนำดีๆ เพื่อคนที่อยาก “ลืม”
กลับจำ แต่อยาก “จำ” กลับลืม มาฝากทุกคนกันค่ะ
เก็บข้าวของ
สิ่งของต่างๆ ที่มีความทรงจำระหว่างคุณกับแฟนเก่าอยู่ ครั้งหนึ่งอาจเคยเป็นของแทนใจ
ที่ไม่ว่ามองเห็นเมื่อไหร่ก็มีความสุขทุกที แต่ในวันนี้สิ่งของเหล่านั้นกลับกลายเป็น อ า วุ ธ ร้ า ย ใกล้ตัวคุณ
ที่คอยแต่จะ ทิ่ ม แ ท ง ความรู้สึกของคุณทุกครั้งที่มองเห็นคุณไม่ได้กำลังทุกข์เพราะสิ่งของเหล่านั้น
แต่คุณกำลังทุกข์เพราะ “ความทรงจำ” ที่อยู่ในของชิ้นนั้นต่างหากในเมื่อ
คุณไม่สามารถลบความทรงจำและความรู้สึกออกจากสิ่งของเหล่านั้นได้
วิธีการที่ง่ายที่สุดคือการเก็บสิ่งของชิ้นนั้น ออกไปให้พ้นสายตาค่ะ เก็บใส่กล่อง
นำไปซุกซ่อนไว้ ในห้องเก็บของ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเดินผ่านให้เห็นตำตาอยู่บ่อยครั้ง
หรือเผลอหยิบออกมาดูเพื่อรำลึกความหลังให้รู้สึก เ จ็ บ ช้ำ ขึ้นมาอีก
ทำกิจกรรมใหม่
หากคุณยังทำอะไรเหมือนเดิม คุณก็จะได้รับ “ผลลัพธ์” เหมือนเดิม หากคุณยังคงจมปลัก
อยู่กับความรู้สึก แ ย่ ๆ กล่อมเกลาจิตใจตนเองด้วยเพลงอกหักเศร้าๆ เก็บตัวอยู่อย่างเหงาๆ
ในสถานที่ที่คุณและแฟนเก่าของคุณเคยใช้ชีวิตอย่างมีความสุขร่วมสุขร่วมกัน
แล้วก็นั่งตีอกชกตัวถึงอดีตที่ไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้แล้ว
หากคุณยังมีกิจวัตรประจำวันที่ ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง อยู่เช่นนี้
คุณก็จะไม่สามารถลืมแฟนเก่า และหลุดพ้นไปจากความรู้สึก แ ย่ ๆ
นี้ได้เสียทีถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ที่แตกต่างจากเดิม
คุณต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการทำสิ่งที่ “แตกต่าง” หันมารักตัวเองให้มากขึ้น
เปิดโอกาสให้ตนเอง ได้ลองทำอะไรใหม่ๆ บ้าง
เพื่อให้คุณได้หลุดพ้นไปจากความทุกข์นั้นเพื่อตัวของคุณเอง
ออกไปเที่ยว
การเที่ยวเป็นวิธีการพักผ่อนอย่างหนึ่งสำหรับใครหลายๆ คน หากคุณอยากท่องโลกกว้าง
นี่เป็นโอกาสอันดีที่จะได้ท่องเที่ยวคนเดียวตามใจชอบอย่างที่คนมีคู่ไม่สามารถทำได้
หรือจะชวนเพื่อนไปเที่ยวด้วยกันเลยก็ยิ่งสนุกเข้าไปอีกค่ะ
หาแฟนใหม่
หากคุณจะมีแฟนใหม่ ขอให้มีแฟนใหม่ เพราะรักเขาจริงๆ อยากอยู่กับเขา
อยากดูแลเขาด้วยใจจริง แต่อย่าลืมคบคนใหม่เพียงเพื่อจะให้ลืมคนเก่า
ก่อนอื่นคุณต้องแยกระหว่าง “คนใหม่” กับ “คนเก่า” ให้ได้เสียก่อน
อย่ามีคนใหม่เพื่อแทนที่คนเก่า เพราะสุดท้ายแล้วจะไม่มีใครมีความสุขกับการกระทำนี้เลย
หากคุณพบรักครั้งใหม่ที่ดีและมีความสุขกว่าเดิม พบเจอกับคนที่รักคุณด้วยใจจริง
และคุณเองก็รู้สึกรักเขาเช่นกัน ก็อย่าลืมเปิดโอกาสให้กับหัวใจของตนเองอีกครั้งนะคะ
แก้ที่ตัวเอง
สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีการอะไร มากมายขนาดไหน หากคุณไม่ “ตั้งใจ”
ที่จะลืมแฟนเก่า สุดท้ายแล้วคุณก็จะวกกลับมาจมกับเรื่องเดิมๆ อีกค่ะ
ลองถามตัวเองดูก่อนว่าคุณต้องการลืมแฟนเก่าจริงๆ หรือไม่ ทุกวันนี้คุณรักตัวเองมากพอหรือไม่
การที่คุณยังปล่อยให้ความรู้สึก คิดถึงแฟนเก่ามา ทำ ร้ า ย ตัวคุณเองอยู่อย่างนี้ มันดีแล้วหรือไม่
หากทางออกของปัญหาคือการลืมแฟนเก่าและคุณมุ่งมั่นตั้งใจ ที่จะลืมจริงๆ
ก็เดินหน้าต่อไปเพื่อตัวของคุณเองและคนที่คุณรักนะคะ
ที่มา : g o o d l i f e u p d a t e
