Home มุมมองชีวิต 8 วิธีง่ายๆทำให้ไม่แก่ ดูดี สวยอย่างเป็นธรรมชาติ

8 วิธีง่ายๆทำให้ไม่แก่ ดูดี สวยอย่างเป็นธรรมชาติ

1.กิน อ า ห า ร ที่มีประโยชน์ ต่อ สุ ข ภ า พ ของเรา

การรับประทาน อ า ห า ร ที่มีประโยชน์ต่อ ร่ า ง ก า ย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว

ยังห่างไกลจากโ ร คภัยไ ข้ เ จ็บอีกด้วยนะ หากเรา สุ ข ภ า พ ดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอน

2.ออกกำลังกายบ้าง

อีกสิ่งหนึ่งคือการพย าย ามออกกำลังกายเบาๆทุกวัน แบบไม่ต้อง หั ก โ ห ม มากไป

เท่านี้ก็จะทำให้เราดูดีและมี สุ ข ภ า พ ที่ดีแล้วล่ะ

3.ปล่อยผมให้เป็นธรรมช าติ

ไม่ต้องทำอะไรกับมันมาก หลายคนอาจจะชอบย้อมผม ดั ดผม ทำผมต่างๆนานา

อาจทำให้เกิดผมเสี ยได้นะ ดังนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมช าติจะดีกว่านะ

และก็หมั่นดูแลหนั งศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยก็พอแล้ว

4.ดูแล สุ ข ภ า พ ฟั น ให้ดี

อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟั น ก็จะตามมานั่นเอง

และอาจจะทำให้เราข าดความมั่นใจได้เวลาที่พูดกับใครต่อใคร

หรือเวลายิ้ม ฉะนั้นเราก็ต้องดูแล สุ ข ภ า พ ฟั นให้ดีอยู่ตลอด

5.ดื่มน้ำสะอาด ให้กลายเป็นนิสัย

เพราะ ร่ า ง ก า ย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือ

น้ำที่เราดื่ม ทุกวันนั่นเอง เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ ร่ า ง ก า ย ของเราดูเปล่งปลั่ง

แต่หากน้ำไม่สะอ าดแล้วล่ะ ก็อาจจะทำให้เราป่ วยหรือไม่สบา ยตามมาได้

ฉะนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันดีที่สุด

6.แต่งหน้าเบาๆ ก็พอแล้ว

หากแต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้

ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆ ให้พอประมาณ บางครั้งอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็ กลงอย่ างเห็นได้ชัดเลยล่ะ

7.อย่ าแต่งตัวเชย ตามแฟชั่นบ้าง

การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากนะ บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้าง

ต่อให้เราจะอายุมากเพียงใด แต่คำว่าแฟชั่นมันไม่มีจำกั ด อายุหรอกนะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่มั้ย ก็เท่านั้นเอง

8.นั่งและยืน ต้องตัวตรงเสมอ

การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยเป็นสิ่งที่ห้ ามทำเด็ ดข าดเลย

เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแก่เอาได้ ดังนั้นเราต้องฝึกนั่ง

และยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะทำให้เราดูเด็ กแล้ว ก็ทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีด้วย

เป็นไงบ้างกับ 8 เทคนิค ที่จะทำให้คุณดูเด็ กแม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตาม อย่ าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยล่ะ

ที่มา : katisonjai

Load More Related Articles
Load More By ผู้เขียนบทความ
Load More In มุมมองชีวิต

Check Also

7 เสน่ห์ผู้หญิง ผู้ชายอยากได้เป็นภรรยา

ใครๆ ก็ชอบผู้หญิง ที่สวยน่ารักกันทั้งนั้น และอย่าลืมว่า … …