เมื่ออายุมากขึ้นหลายๆ คนก็คงจะมีความเครียดเกี่ยวกับสิ่งที่จะตามมากับอายุ และวันนี้เราจะพาคุณนั้นไปรู้จักกับ 40 วิธีทำตัวไม่ให้แก่ แม้จะอายุมากก็ยังดูอ่อนกว่าวัยได้ ไปดูกันว่าวิธีที่จะทำให้คุณนั้น
ไม่แก่นั้นจะทำได้อย่ างไรกันนับวันอายุของเราก็เพิ่มมากขึ้นไปทุกวันแน่นอนว่ายิ่งเวลาผ่านไปนานมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งแก่ลงไปมากเท่านั้น ไม่มีใครสามารถหนีพ้นสังขารนี้ได้หรอกนะไม่ว่าใครทุกคนก็ล้วนแล้วแต่ก็ต้องเป็นไปตามกฎของธรรมชาติ
แต่ในเมื่อเราจะแก่แล้วทั้งที เราก็ควรที่จะดูแลตัวเองไม่ให้ตัวเองกล า ยเป็นคนแก่เฉยๆที่ไม่มีความสุขในชีวิต สิ่งที่เราควรจะทำก่อนที่ทุกอย่ างมันจะสายเกินไปก็คือ การดูแลตัวเองอย่ างสม่ำเสมอ
อะไรที่คิดว่าดีก็ทำไปอะไรที่คิดว่าไม่ดีกับตัวเองก็ขอให้หลีกเลี่ยงและก่อนที่เราจะแก่ตัวลงเราก็ต้องหาหลักประกันหรืออะไรก็ต ามที่เราจะต้องใช้ในตอนแก่ไม่ว่าจะเป็น เงินทอง และอะไรต่างๆมากมาย
เ พราะเราอย่ าลืมว่า เมื่อเราแก่ตัวลงไปเราจะไม่สามารถหาเงินได้เหมือนตอนยังไม่แก่เ พราะฉะนั้นสิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญมากที่สุดก็คือการแก่ลงไปอย่ างดูดีและมีสง่าและเป็นคนแก่ที่มีความสุข แค่นี้เราก็จะไม่ต้องมาเครียดตอนแก่อีกต่อไปแล้ว
1 ไม่อ้ วนไม่ผอม
2 หัวเราะมาก ๆ หัวเราะเสียงดัง ๆ
3 ทำฟันให้สวยเสมอ สุขภาพฟันต้องดีนะ
4 ไม่เที่ยว ดื่มน้ำสะอาด กางร่ม ทาครีม ฯลฯ
5 อย่ าสวมสร้อยทอง
6 มือเท้า เล็บมือ เล็บเท้าสวยสะอาดผิวเนื้อดีพอ ๆ กับใบหน้านะ
7 อย่ าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง หรือมนุษย์ป้า
8 อ่ า นข่าว ติดตามข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย
9 ออกกำลังกายเบา ๆ ในทุกวัน
10 นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตนเอง
11 มีความรัก
12 อย่ าลืมหายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนหายใจออกย าว ๆ ทำหัวใจให้เต้นช้า ๆ
13 ละทิ้ งลาภยศสรรเสริญ
14 ไม่กลั วเทคโนโลยี
15 อย ากเป็นหมอดู ให้ไปเรียนดูหมอ
อย ากเต้นรำ ให้ไปเรียนเต้นรำ
อย ากยิงปืนให้ไปหัดยิงปืน
16 เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา
ใครไม่เข้าใจปล่อยเขา เ พราะเราไม่ว่าง
ไม่มีเวลา แล้วเราไม่อย ากแก่
17 มีความหวัง มีจินตนาการ และมีความฝัน
18 อมยิ้มไว้เสมอถึงไม่มีใครมองร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้างถ้าเป็นเช่นนั้นแก้ย ากมาก
19 หัดปฏิเสธไม่ทำ ไม่เอา ไม่ไปสิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อย ากได้ ที่ที่ไม่อย ากไปไม่ต้องเกรงใจใคร
20 เลือ กมีเพื่อนสนิทน้อย ๆ จะดีกว่า
21 อย่ าเข้าสังคมที่ตัวเองนั้น อึดอัดแม้ว่าสังคมนั้นจะดีหรือมีชื่อเสี ยงเพียงใด
22 อยู่กับใครแล้วเครียด เรื่องมากหัวใจเต้นแร ง หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะเ พราะไม่สบายใจ จงออ กห่างและเลิกอยู่ใกล้ ๆ คนผู้นั้นอีก
23 หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ ๆ เสมอไม่ต้องเก่ง เอาที่เราทำแล้วสบายใจ
24 ทำตัวเหมือนพระธาตุแช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำแต่ไม่เปียก แวดล้อมด้วยกิเลสและความชั่วร้ ายแต่ไม่ทำบาปและไม่ชั่วร้ ายเช่นเขา
25 หลงรักภรรย า หรือสามีตัวเองบ่อย ๆตามจีบกันทุกวัน
26 อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต และจงลืมอดีต
27 ดูแลตัวเองดีดี อย่ าดูถูกตัวเองว่าแก่แล้วไม่สำคัญ
28 ใช้เงินเพื่อตนเอง หาความสุขให้ตัวเอง
29 มีอารมณ์ขันในบางเวลา
30 ออ กงานกลางคืน แต่งตัวสวยมาก ๆอาทิตย์ละอย่ างน้อยหนึ่งครั้ง แล้วเลือกดูหนังฟังเพลงรอบค่ำเพื่อบรรย ากาศและแต่งตัวงาม ๆ ดินเน่อร์และดื่มเบา ๆ
31 อย่ าพูดจาซ้ำซาก
32 พูดทະลึ่งบ้าง
33 อย่ าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่ าใส่ขนตาปลอม อย่ าเขียนขอบต าสีดำ
34 อย่ าดัดผม อย่ าฉีดสเปรย์ อย่ ายีดผม
35 อย่ าหมกมุ่นเรื่องในอดีต
36 อย่ าจีบปากจีบคอรอบ ๆ ริมฝิ่ปากจะได้ไม่ย่น
37 รู้จักนิ่งและฟังความเห็นผู้อื่นบ้าง
38 อย่ าใส่ชุดเชย ๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้าใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคยบ้าง
39 อย่ ายุ่งเรื่องชาวบ้านนัก อย่ านินทาว่าร้ ายผู้อื่น
40 เวลาไม่มีอะไรทำ อย่ าฟุ้งซ่าน จงนอนพักเ พราะตื่น ม าจะสดชื่น หน้าสวยผิวสวย และอารมณ์ดีใช้ชีวิตให้เป็น ก้าวไปข้างอย่ างมั่นใจมองหามิ่งใหม่ ๆ เสมอ แค่นี้ชีวิตก็เป็นสุขแล้วล่ะ
ที่มา : khoddeeja, meeyim
