อย่ าเสียใจที่เขาทิ้งเราไป แต่จงขอบคุณเขาที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้น ในช่วงเวลาย ากลำบาก
ทำให้เราผ่านอะไรมากมายได้ด้วยตัวเอง และรักตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณที่ทำให้เราได้เรียนรู้ว่า ที่จริงแล้วตัวเราเป็นคนแข็งแกร่งขนาดไหน
และควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่ทำให้เรารู้ว่า “ไม่มีใคร ที่อยู่คนเดียวไม่ได้หรอก” เพราะในท้ายที่สุดแล้ว
ทุกคนจะอยู่ได้ด้วยตัวเอง หยุดเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล เมื่อเขาเปลี่ยนแปลงไปเลือกทางเดินชีวิตใหม่
อย่ ามัวถามว่าจะทำอย่ างไร เมื่อเขาเลือกชีวิตได้ เราก็เลือกได้ ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไปสิ
เมื่อใดที่เราตระหนักได้ว่า “ชีวิตนี้สั้นลงไปทุก ๆ นาที เรามีเวลาจำกัด” คิดอย่ างนี้ซ้ำ ๆ ว่าหากเราต าย วันนี้ หรือพรุ่งนี้
เราจะไม่มีเวลาโกรธเกลียดใคร เพราะเราไม่ได้มีเวลามากขนาดไปทำสิ่งที่ไม่มีสาระ หากรู้เวลาต ายจริง ๆ
เราจะทำอะไรก่อนหลัง นั่นแหละคือคำตอบของชีวิต อย่ ามัวฝากชีวิตไว้กับใคร ในเมื่อชีวิตนี้เป็นของเรา
ฝากไว้ให้อ่ า นเป็นภูมิคุ้มกัน
เมื่อมอบความรักให้กับใครไปแล้ว ต่างก็หวังว่าจะได้รับความรู้สึกแบบเดียวกันกลับมา
ทั้งนี้ความต้องการเหล่านั้นใช่ว่าจะเป็นจริงเสมอไป เพราะมีคนไม่น้อยที่ต้องประสบกับความผิดหวัง
บางคนโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น ส่วนบางคนก็เจอหลังจากที่คบกันไปสักพักแล้ว
ซึ่งไม่ว่าจะเจอกับรูปแบบไหนก็คงเสียใจไม่ต่างกัน ดังนั้นในวันนี้เราจึงได้นำวิธีรับมือ สำหรับคนที่ผิดหวังกับความรักมาฝาก
1. ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้ เป็นเพราะว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอดีตก็เลยทำให้ปัจจุบัน
ไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้ ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้นจากเหตุการณ์นี้ได้ก็คือ
ทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อย แต่ผลลัพธ์ที่ออกมาคุ้มค่าอย่ างแน่นอน
เพราะนอกจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้ว ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
2. ลบทุกความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง
ฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยงออกมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้ โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายตา
ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจก ร ร มเสริมทำในย ามว่าง เช่น ออกกำลังกาย เข้าคอร์สทำอาหาร หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ
เป็นต้น มีสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่นานเรื่องราวความเ จ็ บ ป ว ดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด
3. เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลง ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่ างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย
จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่ อาจจะเริ่มจากทรงผม
สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง รักษาใจของเราให้สดใสเข้าไว้ เพราะนี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ที่ดีกว่า
ที่มา : จันทร์เจ้า
